Måned: september 2021

Balance og stabilitet hænger sammen. For at skabe stabilitet i en bestemt bevægelse eller position, skal musklerne omkring leddet arbejde sammen og resultatet af dette … Læs mere

Slyngetræning er en form for styrketræning, som involverer øvelser i flere forskellige planer med egen kropsvægt. Slyngetræning udføres med formålet om at forbedre både styrke, … Læs mere