Plade til core træning – Total-Core Pin

Tung metalplade udstyret med et multiplansbevægeligt led, hvori der kan indsættes en vægtstang og dermed benyttes til udførelse af en lang række øvelser (også multiplanære), der kan involvere enhver muskelgruppe og ikke mindst kropskernen (deraf navnet Total-Core Pin). Øvelserne udføres fra stående stilling, hvilket sikrer en korrekt og funktionel aktivering af de af kroppens “kerne”-muskler, der “forbinder” den øverste del af kroppen med den nederste.

Den har to cylindere: Én med en diameter på 51 mm (til olympiske vægtstænger) og en med en diameter på 28 mm (til vægtstænger uden 50 mm sleeves og andre stænger/bars). Det betyder, at det er muligt at bruge stænger og vægtstænger af forskellig længde og vægt, fra en olympisk vægtstang på 20 kg til en aluminium-vægtstang, og dette giver mulighed for løse træningsbehov af enhver art. Total-Core Pin kan faktisk benyttes af brugere på alle niveauer og til mange øvelser, hvor det er vigtigt at variere vægten, (som også kan øges ved at sætte vægtskiver på vægtstangen).
Det er et enkelt, effektivt og praktisk redskab. Effektivt, fordi det har et robust og bevægeligt led, monteret på en tung og gummiovertrukket plade, der ikke bevæger sig på gulvet. Praktisk, fordi håndtaget gør det nemt at løfte og placere.

Det er muligt at tilføje V-Handle til Total-Core Pin.