Hip Trust

Bænk med en platform til praktisk udførelse af Hip Thrust.

Hip Thrust er en ekstraordinær effektiv øvelse til træning af glutes, specielt hvis den kombineres med squat, dødløft og lunges. Derudover er den også effektiv til at træne hofterne, som almindeligvis er et svagt punkt hos mange, der træner funktionalitet, inklusiv atleter. Det er en øvelse, der uden denne bænk kan være ganske besværlig, da der ellers kræves en del forberedelse: Vægtstang, skiver, pude og hip band skal altsammen flyttes hen til ​​en bænk. Det kræver tid og er ikke særligt effektivt. Det undgås med denne bænk, hvor alt er samlet, og hvor der tilmed er optimal støtte til ryggen, når øvelsen udføres.