Sissy Squat

Roman Chair, også i almindelig tale kaldet Sissy squat efter den mytologiske figur Sisifo, der altid er afbildet med store lår. Dette redskab opnåede oprindelig stor popularitet via “The Iron Guru” Vince Gironda og er nu tilbage på toppen takket være udbredelsen af ​​”old school” og funktionel træning. Det er ikke blot effektivt til træning af quadriceps, men er også til træning af kropskernen